Le longe-côte est sport récent inventé par Thomas Wallyn dans l’optique d’améliorer la préparation physique des pratiquants d’aviron. Ce sport consiste à marcher dans l’eau avec un niveau se situant entre le nombril et les aisselles. Faire du sport sans trop forcer...

Les bienfaits du longe-côte (ou marche aquatique)
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![[VIDÉO] Découverte du longe-up ou longe-côte](https://www.longe-cote.fr/wp-content/uploads/2021/08/beach-1841204__340.jpg)