Tout savoir sur le longe-côte, par des pratiquants
Conseils équipement, guides terrain, communauté active — pour débuter ou progresser en toute sécurité. Découvrir nos guidesLonge-cote.fr est le site de référence des pratiquants de longe-côte en France. Conseils, équipement, communauté — tout ce dont vous avez besoin pour pratiquer en toute sécurité.
SÉLECTION ÉQUIPEMENT
Notre sélection du moment
Déstockage
Combinaison Rivage Femme 5mm
190 € au lieu de 259 €
Stock limité — quelques tailles disponibles
Coup de cœur rédaction
Veste néoprène Rivage 3mm Femme
120 €
Idéale pour les sessions printemps-été — souple, chaude, facile à enfiler
Guides & Conseils
Longe-côte et arthrose : peut-on (vraiment) pratiquer avec des douleurs articulaires ?
C'est une question que beaucoup de pratiquants se posent, souvent en silence. On a envie d'y aller. On entend parler des bienfaits. Mais le genou qui craque le matin, la hanche un peu raide ou les doigts gonflés en hiver freinent l'élan. Alors, le longe-côte est-il...
Quelle combinaison choisir pour le longe-côte ? Le guide complet
Quand on commence le longe-côte, la question de la combinaison longe côte se pose rapidement. Et parmi tous les achats, c'est souvent celle qui génère le plus de doutes. Trop fine, trop épaisse, intégrale ou shorty, coupe surf ou coupe spécifique… Il y a de quoi s'y...
Les bienfaits du longe-côte (ou marche aquatique)
Le longe-côte est sport récent inventé par Thomas Wallyn dans l’optique d’améliorer la préparation physique des pratiquants d’aviron. Ce sport consiste à marcher dans l’eau avec un niveau se situant entre le nombril et les aisselles. Faire du sport sans trop forcer...
Découvrez la Gamme de Néoprène « Rivage » par Saint Jacques Wetsuit pour le Longe-Côte
Le Longe-Côte est une activité nautique en constante croissance, attirant un public toujours plus large à travers le monde. Pour les passionnés de cette discipline aquatique, Saint Jacques Wetsuit a lancé la gamme "Rivage" de combinaisons en néoprène pour le...
Un peu d'histoire sur le longe côte
Le Longe-Côté a été propulsée grâce à Thomas Wallyn (entraineur d’aviron) qui voyait cette discipline comme un complément et un préparatif idéal pour l’aviron. La randonnée pédestre aquatique fût ensuite popularisé par l’association Opale Longe Côte avant que le maire de la ville de Leffrinckoucke, M. Bernard Weisbecker, officialise le premier sentier officiel de Longe-Côte : « Le Sentier bleu de la Licorne ». Aujourd’hui le Longe-Côtisme se démocratise, porté par des valeurs et des bienfaits indéniables. Faire du sport en évitant de trop forcer sur les articulations et en travaillant le renforcement musculaire, l’équilibre et le dynamisme musculaire. Aujourd’hui encadré par la Fédération Française de Randonnée (FFRandonnée), le LONGE COTE est un sport qui comporte de multiples avantages mais aussi des règles importantes qui assurent la sécurité des pratiquants.
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