Tout savoir sur le longe-côte, par des pratiquants
Conseils équipement, guides terrain, communauté active — pour débuter ou progresser en toute sécurité. Découvrir nos guidesLonge-cote.fr est le site de référence des pratiquants de longe-côte en France. Conseils, équipement, communauté — tout ce dont vous avez besoin pour pratiquer en toute sécurité.
SÉLECTION ÉQUIPEMENT
Notre sélection du moment
Déstockage
Combinaison Rivage Femme 5mm
190 € au lieu de 259 €
Stock limité — quelques tailles disponibles
Coup de cœur rédaction
Veste néoprène Rivage 3mm Femme
120 €
Idéale pour les sessions printemps-été — souple, chaude, facile à enfiler
Guides & Conseils
Longe côte Pays de la Loire : clubs, spots et équipement
Des grandes plages abritées de la baie de La Baule aux immenses estrans de la côte vendéenne, le longe côte Pays de la Loire se pratique sur l'un des littoraux les plus confortables de France. L'eau y descend rarement sous 9 °C, les plages sont larges et à faible...
Longe côte Hauts-de-France : clubs, spots et équipement
Si le longe-côte se pratique aujourd'hui de Dunkerque à Menton, c'est ici que tout a commencé. En 2005, Thomas Wallyn, entraîneur d'aviron à Dunkerque, met ses rameurs à marcher dans la mer du Nord pour travailler en résistance sans traumatiser les articulations....
Longe côte Normandie : clubs, spots et équipement adapté
La Normandie est l'une des régions historiques du longe-côte. Née dans le Nord en 2005, la pratique s'est très vite installée sur les plages normandes — au point que le Championnat de France 2024 s'est disputé à Hauteville-sur-Mer, dans la Manche. Aujourd'hui, une...
Épaisseur combinaison longe côte : comment bien choisir ?
L'épaisseur combinaison longe côte, c'est la question qui revient dans tous les groupes de pratiquants, chaque automne, dès que l'eau commence à descendre : 2, 3, 4 ou 5 millimètres ? Et la réponse qu'on lit le plus souvent — « prends du 5mm, tu seras tranquille » —...
Un peu d'histoire sur le longe côte
Le Longe-Côté a été propulsée grâce à Thomas Wallyn (entraineur d’aviron) qui voyait cette discipline comme un complément et un préparatif idéal pour l’aviron. La randonnée pédestre aquatique fût ensuite popularisé par l’association Opale Longe Côte avant que le maire de la ville de Leffrinckoucke, M. Bernard Weisbecker, officialise le premier sentier officiel de Longe-Côte : « Le Sentier bleu de la Licorne ». Aujourd’hui le Longe-Côtisme se démocratise, porté par des valeurs et des bienfaits indéniables. Faire du sport en évitant de trop forcer sur les articulations et en travaillant le renforcement musculaire, l’équilibre et le dynamisme musculaire. Aujourd’hui encadré par la Fédération Française de Randonnée (FFRandonnée), le LONGE COTE est un sport qui comporte de multiples avantages mais aussi des règles importantes qui assurent la sécurité des pratiquants.
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