Tout savoir sur le longe-côte, par des pratiquants
Conseils équipement, guides terrain, communauté active — pour débuter ou progresser en toute sécurité. Découvrir nos guidesLonge-cote.fr est le site de référence des pratiquants de longe-côte en France. Conseils, équipement, communauté — tout ce dont vous avez besoin pour pratiquer en toute sécurité.
SÉLECTION ÉQUIPEMENT
Notre sélection du moment
Déstockage
Combinaison Rivage Femme 5mm
190 € au lieu de 259 €
Stock limité — quelques tailles disponibles
Coup de cœur rédaction
Veste néoprène Rivage 3mm Femme
120 €
Idéale pour les sessions printemps-été — souple, chaude, facile à enfiler
ARTICLES DE SAISON
Protection solaire : la sélection été
Une séance, c'est une heure et demie en pleine eau sans une once d'ombre. Un UPF 50+ garde sa protection une fois mouillé — pas un t-shirt en coton. Lire le guide de la tenue d'été
Lycra femme manches longues
39 €
Épaules, nuque, avant-bras couverts toute la séance
Legging anti-UV femme
49 €
Couvrant et libre — l'alternative au maillot
Lycra coupe ample
39 €
La protection UV sans l'effet moulant — unisexe
Guides & Conseils
Tenue longe côte été : que porter quand l’eau dépasse 20 °C ?
Il y a un moment dans l'année où la combinaison devient un problème. L'eau est passée au-dessus de 20 °C, le soleil tape, et après vingt minutes dans un néoprène 3/2 on cuit littéralement debout dans l'eau. La tentation est alors de tout enlever et de partir en...
Longe côte PACA : clubs, spots et équipement
En Provence-Alpes-Côte d'Azur, le longe côte pose une question que les autres régions ne se posent jamais : où trouver un fond qui descend assez doucement ? Entre les calanques, les tombants et les plages de galets à forte pente, une grande partie du littoral n'offre...
Longe côte Occitanie : clubs, spots et équipement
Sur le golfe du Lion, le longe côte en Occitanie se pratique dans des conditions que les longeurs de l'Atlantique ont du mal à imaginer : pas de marée, un fond de sable fin qui descend en pente très douce sur des centaines de mètres, et une eau à 25 °C en août. Ce qui...
Longe côte Nouvelle-Aquitaine : clubs, spots et équipement
Six cents kilomètres de côte, et pourtant une pratique très concentrée : le longe côte en Nouvelle-Aquitaine ne se répartit pas au hasard. Entre les conches royannaises, le Bassin d'Arcachon et la baie de Saint-Jean-de-Luz, les clubs se sont installés là où l'océan...
Un peu d'histoire sur le longe côte
Le Longe-Côté a été propulsée grâce à Thomas Wallyn (entraineur d’aviron) qui voyait cette discipline comme un complément et un préparatif idéal pour l’aviron. La randonnée pédestre aquatique fût ensuite popularisé par l’association Opale Longe Côte avant que le maire de la ville de Leffrinckoucke, M. Bernard Weisbecker, officialise le premier sentier officiel de Longe-Côte : « Le Sentier bleu de la Licorne ». Aujourd’hui le Longe-Côtisme se démocratise, porté par des valeurs et des bienfaits indéniables. Faire du sport en évitant de trop forcer sur les articulations et en travaillant le renforcement musculaire, l’équilibre et le dynamisme musculaire. Aujourd’hui encadré par la Fédération Française de Randonnée (FFRandonnée), le LONGE COTE est un sport qui comporte de multiples avantages mais aussi des règles importantes qui assurent la sécurité des pratiquants.
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