Tout savoir sur le longe-côte, par des pratiquants
Conseils équipement, guides terrain, communauté active — pour débuter ou progresser en toute sécurité. Découvrir nos guidesLonge-cote.fr est le site de référence des pratiquants de longe-côte en France. Conseils, équipement, communauté — tout ce dont vous avez besoin pour pratiquer en toute sécurité.
SÉLECTION ÉQUIPEMENT
Notre sélection du moment
Déstockage
Combinaison Rivage Femme 5mm
190 € au lieu de 259 €
Stock limité — quelques tailles disponibles
Coup de cœur rédaction
Veste néoprène Rivage 3mm Femme
120 €
Idéale pour les sessions printemps-été — souple, chaude, facile à enfiler
Guides & Conseils
Débuter le longe-côte : tout ce qu’il faut savoir pour commencer
Vous avez entendu parler du longe-côte, peut-être vu un groupe longer la plage par tous les temps, et vous vous demandez comment vous lancer. Bonne nouvelle : c'est l'un des sports les plus accessibles qui soit. Pas besoin de savoir nager, pas besoin d'être sportif....
Longe-côte en hiver : comment s’équiper contre le froid ?
L'hiver est la saison qui divise les pratiquants de longe-côte en deux catégories : ceux qui arrêtent, et ceux qui continuent. Ces derniers le savent — avec le bon équipement, une séance par 8°C d'eau est parfaitement accessible, voire revigorante. Sans le bon...
Longe-côte en été : comment s’équiper selon votre façade maritime
En été, le longe-côte change de visage. Les associations marquent souvent une pause, les plages se remplissent, et les pratiquants solo ou en petits groupes informels prennent le relais. C'est aussi la période où la question de l'équipement devient moins intuitive :...
Longe-côte en mi-saison : comment bien s’équiper au printemps et à l’automne
Le printemps arrive, les jours rallongent, le soleil revient. Et pourtant, l'eau est encore à 13°C. C'est la situation classique de la mi-saison en longe-côte — et c'est là que beaucoup de pratiquants se trompent d'équipement. Trop léger parce que l'air est doux, trop...
Un peu d'histoire sur le longe côte
Le Longe-Côté a été propulsée grâce à Thomas Wallyn (entraineur d’aviron) qui voyait cette discipline comme un complément et un préparatif idéal pour l’aviron. La randonnée pédestre aquatique fût ensuite popularisé par l’association Opale Longe Côte avant que le maire de la ville de Leffrinckoucke, M. Bernard Weisbecker, officialise le premier sentier officiel de Longe-Côte : « Le Sentier bleu de la Licorne ». Aujourd’hui le Longe-Côtisme se démocratise, porté par des valeurs et des bienfaits indéniables. Faire du sport en évitant de trop forcer sur les articulations et en travaillant le renforcement musculaire, l’équilibre et le dynamisme musculaire. Aujourd’hui encadré par la Fédération Française de Randonnée (FFRandonnée), le LONGE COTE est un sport qui comporte de multiples avantages mais aussi des règles importantes qui assurent la sécurité des pratiquants.
Contactez nous
Des idées pour améliorer notre site de longe-côte ? Envoyez nous un message !