Tout savoir sur le longe-côte, par des pratiquants
Conseils équipement, guides terrain, communauté active — pour débuter ou progresser en toute sécurité. Découvrir nos guidesLonge-cote.fr est le site de référence des pratiquants de longe-côte en France. Conseils, équipement, communauté — tout ce dont vous avez besoin pour pratiquer en toute sécurité.
SÉLECTION ÉQUIPEMENT
Notre sélection du moment
Déstockage
Combinaison Rivage Femme 5mm
190 € au lieu de 259 €
Stock limité — quelques tailles disponibles
Coup de cœur rédaction
Veste néoprène Rivage 3mm Femme
120 €
Idéale pour les sessions printemps-été — souple, chaude, facile à enfiler
Guides & Conseils
Longe côte Normandie : clubs, spots et équipement adapté
La Normandie est l'une des régions historiques du longe-côte. Née dans le Nord en 2005, la pratique s'est très vite installée sur les plages normandes — au point que le Championnat de France 2024 s'est disputé à Hauteville-sur-Mer, dans la Manche. Aujourd'hui, une...
Épaisseur combinaison longe côte : comment bien choisir ?
L'épaisseur combinaison longe côte, c'est la question qui revient dans tous les groupes de pratiquants, chaque automne, dès que l'eau commence à descendre : 2, 3, 4 ou 5 millimètres ? Et la réponse qu'on lit le plus souvent — « prends du 5mm, tu seras tranquille » —...
Débuter le longe-côte : tout ce qu’il faut savoir pour commencer
Vous avez entendu parler du longe-côte, peut-être vu un groupe longer la plage par tous les temps, et vous vous demandez comment vous lancer. Bonne nouvelle : c'est l'un des sports les plus accessibles qui soit. Pas besoin de savoir nager, pas besoin d'être sportif....
Longe-côte en hiver : comment s’équiper contre le froid ?
L'hiver est la saison qui divise les pratiquants de longe-côte en deux catégories : ceux qui arrêtent, et ceux qui continuent. Ces derniers le savent — avec le bon équipement, une séance par 8°C d'eau est parfaitement accessible, voire revigorante. Sans le bon...
Un peu d'histoire sur le longe côte
Le Longe-Côté a été propulsée grâce à Thomas Wallyn (entraineur d’aviron) qui voyait cette discipline comme un complément et un préparatif idéal pour l’aviron. La randonnée pédestre aquatique fût ensuite popularisé par l’association Opale Longe Côte avant que le maire de la ville de Leffrinckoucke, M. Bernard Weisbecker, officialise le premier sentier officiel de Longe-Côte : « Le Sentier bleu de la Licorne ». Aujourd’hui le Longe-Côtisme se démocratise, porté par des valeurs et des bienfaits indéniables. Faire du sport en évitant de trop forcer sur les articulations et en travaillant le renforcement musculaire, l’équilibre et le dynamisme musculaire. Aujourd’hui encadré par la Fédération Française de Randonnée (FFRandonnée), le LONGE COTE est un sport qui comporte de multiples avantages mais aussi des règles importantes qui assurent la sécurité des pratiquants.
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